Una vez Shrii Shrii Anandamurti, L Sadguru nacido perfecto, nos hablo sobre L PODER CURATIVO en los años 70.Lo he usado y lo he dado a mis alumnos y pacientes.Con resultados EXCELENTES!
Si quieres saber d la CIENCIA DE MEDITACIÓN dada por los SADGURUS Rey SADASHIVA (Padre del Tantra yoga, musica,medicina),Rey KRISHNA y SHRII ANANDAMURTI (la reencarnacion reciente del Rey Sadashiva y Krishna) es la tecnica siguiente: Son 3 pasos importantes..........
PRIMER PASO: TRANSCENDER EL MUNDO FISICO.....
Sietese en posicion comoda con el cuerpo recto, ojos cerrados. Observa tu respiracion lenta y comienza visualizar y decir mentalmente "estoy sentado sobre una montaña y lentamente ella se aleja de mi poco a poco hasta que se pierde de mi vista mental y estoy solo en el espacio flotando...
SEGUNDO PASO: TRANSCENDER EL CUERPO FISICO....
Visualiza 2 puntos de luz o energía uno en cada dedo gordo de los pies. Subelos poco a poco pasando los tobillos, sigue subiendo llegando a las rodillas, sigue hasta que llegan ambas luces en el coccyx , unenlas a formar una luz o energia mas concentrada y poderosa.
Allí visualiza el 1er chakra: cuadrada, amarilla, elemento tierra, sigue subiendo hasta llegar al pubis (la raiz el org. genital) es el 2do chakra: luna creciente, color leche cremosa, elemento agua, sube al ombligo, 3er chakra: triangulo, color rojo anaranjado, elemento fuego, sube al esternum, 4to chakra, color azul verdoso, elemento aire, figura estrella de David, sube a la garganta, 5ta chakra: redondo,colores de arcoiris, elemento eter, sube hasta llegar al 3er ojo, l punto entre las 2 cejas, no hay formas, elementos, ni colores.
TERCER PASO: TRANSCENDER LA MENTE Y CONTEMPLACIÓN.
Sigues concentrando en el 3er ojo y visualiza un color blanco brillante, poderoso como el sol, pero poderoso y DIVINO, allí s asiento d la Mente Cosmica.Manten tu concentracion n el 3er ojo y comienzas repetir l MAHAMANTRA (mantra del Sadguru) BABANAM KEWALAM, significa "Solo el nombre de Dios". Es muy importante conectar con tu respiración: Inhalar repite BABANAM y al exhalar KEWALAM y piensa en el significado "solo el nombre de DIOS. Manten tu contemplacion siempre en los 4 puntos: el mantra, su significado, 3er ojo y la respiración continuamente por 20 minutos minimo.
PUNTOS IMPORTANTES:
Durante el día manten tu respiracion conectado con el MAHAMANTRA para seguir purificando la mente y las todas las células, tejidos, huesos, sangre. Acompaña esta practica con alimentación SATWIKA - alimentos sano y sutil (verduras, frutas, granos, nueces, leche y productos lacteos) nada de alcohol carne o alimentos putrefactos. Cuando quieres llámame......
